Personlig Träning

Vill Du ha ut maximalt av Din träning? I så fall har Du kommit rätt! Personlig Träning är det optimala sättet att nå Dina mål. Oavsett om du "bara" vill må bra eller komma i Din bästa form någonsin kan BTS hjälpa Dig.

Efter att grundligt ha gått igenom Dina förutsättningar (hälsa, sociala åtagande mm) och mål, skräddarsys ett program för Dig. Du slipper slösa bort tid i onödan eller oroa Dig för skador!

Läs om hur vi går till väga>>

BTS har erfarenhet av träning för/av bland annat: Golf, Friidrott, Motionärer, Överviktiga, Fitnesstävlande, Hockey, Fotboll, Amerikansk fotboll, Rehabilitering av skador, Utbrända, Fibromyalgi, mm.

Träningen sker efter både beprövade och "cutting edge" metoder.

Läs mer om hur vi arbetar här >>

Förbättra Din golf

För att kunna spela golf och kunna utföra svingen optimalt krävs kondition, rörlighet, stabilitet och styrka. Saknar du något får du svårt att utföra "den perfekta svingen" eller spela golf på topp.

Magnus är TPI Certified Golf Fitness Instructor, har Paul Chek´s Golf Biomechanics och är med i Svenska Golfförbundets Fystränarnätvärk. Han har arbetat med golfare upp till Europatour nivå sedan 1999 och hjälper dig hitta rätt i din träning. Genom följande procedur hittas och elimineras svagheterna.

Enkelt om hur vi går till väga:

Screening av följande

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Stabilitet
  • Balans
  • Kondition
  • Neurologi
  • Svingteknik

Detta ger en total bild av vad som behöver åtgärdas. Utifrån detta byggs ditt träningsprogram upp!

Läs mer här >>

 

Träna hemma!

Känner Du att du inte har tid att träna? Eller kanske trivs du inte på gym? Ingen fara, vi kommer hem till dig. Vi tar med oss det som behövs. Självklart går det bra att träna i par också, och är det fint väder ute så går vi ut och kör ett pass.

Läs mer >>

Träna på jobbet.
 

Vi kan även komma till ditt jobb och träna dig där. Eller varför inte träna i en mindre grupp. Vi kan erbjuda dig följande på jobbet

  • Personlig Träning på ert gym
  • Personlig Träning på kontoret
  • Träning i grupp
  • Rörlighets och avslappningspass
  • Viktminsknings kurs
  • Massage / kiropraktikbehandling