Personlig Träning
Vill Du ha ut maximalt av Din
träning? I så fall har Du kommit rätt! Personlig Träning är det
optimala sättet att nå Dina mål. Oavsett om du "bara" vill må bra
eller komma i Din bästa form någonsin kan BTS hjälpa Dig.
Efter att grundligt ha gått igenom Dina förutsättningar (hälsa,
sociala åtagande mm) och mål, skräddarsys ett program för Dig. Du
slipper slösa bort tid i onödan eller oroa Dig för skador!
Läs om hur vi går till
väga>>
BTS har erfarenhet av träning för/av bland annat: Golf, Friidrott,
Motionärer, Överviktiga, Fitnesstävlande, Hockey, Fotboll,
Amerikansk fotboll, Rehabilitering av skador, Utbrända, Fibromyalgi, mm.
Träningen sker efter både beprövade och "cutting edge" metoder.
Förbättra Din golf
För att kunna spela golf och kunna utföra svingen optimalt
krävs kondition, rörlighet, stabilitet och styrka. Saknar du något
får du svårt att utföra "den perfekta svingen" eller spela golf på
topp.
Magnus är TPI Certified Golf Fitness Instructor, har Paul
Chek´s Golf Biomechanics och är med i Svenska Golfförbundets Fystränarnätvärk.
Han har arbetat med golfare upp till Europatour nivå
sedan 1999 och hjälper dig hitta rätt i din träning. Genom följande procedur hittas
och elimineras svagheterna.
Enkelt om hur vi går till väga:
Screening av följande
- Rörlighet
- Styrka
- Stabilitet
- Balans
- Kondition
- Neurologi
- Svingteknik
Detta ger en total bild av vad som behöver åtgärdas. Utifrån
detta byggs ditt träningsprogram upp!
Läs mer här >>
Träna hemma!
Känner Du att du inte har tid att träna? Eller kanske trivs du
inte på gym? Ingen fara, vi kommer hem till dig. Vi tar med oss det
som behövs. Självklart går det bra att träna i par också, och är det
fint väder ute så går vi ut och kör ett pass.
Läs mer >>
Träna på jobbet.
Vi kan även komma till ditt jobb och träna dig där. Eller varför inte träna i en mindre grupp. Vi kan erbjuda dig följande på jobbet
- Personlig Träning på ert gym
- Personlig Träning på kontoret
- Träning i grupp
- Rörlighets och avslappningspass
- Viktminsknings kurs
- Massage / kiropraktikbehandling